Рецепт кремовой каши из гречки с клубникой и бананом

Один из главных ингредиентов этого нежного сыроедческого блюда - гречка. Она снабжает организм растительным протеином и положительно влияет на уровень сахара в крови, что очень здорово помогает при диабете. К тому же в холодное время года всегда хочется чего-то сытного, но не тяжелого, для чего идеально подходят следующие ингредиенты.

Миндальное молоко Bite

0₽

Овсяное молоко Bite

0₽

Соевое молоко Bite

0₽

Количество

1 порция

Время

10 минут

Сложность

Низкая

Ингредиенты:

• 1/2 стакана зеленой гречки
• 2/3 стакана воды
• 1/2 стакана клубники
• 1/3 стакана растительного молока
• 1 ст. ложка кешью-пасты (можно заменить на любую другую ореховую пасту)
• 1 большой спелый банан

Рецепт

1. Залить гречку 2/3 стакана воды и оставить на ночь. На следующее утро слить воду и промыть гречку.
2. Положить гречку и все оставшиеся ингредиенты в блендер. Взбить до нежной однородной консистенции.
3. Украсить гранолой, ягодами и бананом.