Блог - страница 2

Рецепт боула с кускусом

Этот сытный и полезный боул захочется съесть на завтрак, обед и ужин. Готовится он за считанные минуты, а сытость остаётся надолго &mdash...

Рецепт фриттаты healthy & vegan

Фриттата — итальянский запечённый омлет с овощами. Делимся альтернативной версий этого блюда. Попробуйте заменить яйца на нутовую м...

Рецепт свежего поке с креветками и манго

Формат поке — один из наших фаворитов. Это гавайское блюдо собирается как конструктор. Выбирайте любимые сочетания или воспользуйте...

Рецепт грушевого пирога с крамблом

Когда хочется быстро приготовить что-нибудь сладкое — выручает рецепт грушевого пирога с крамблом. Не занимает много времени, вкусн...

Рецепт классических сырников

Сырники — настоящая классика русской кухни и знакомый вкус родом из детства. Просто, полезно, сытно и по-настоящему вкусно. Делимся...

Рецепт ньокки из батата

Ньокки — классика итальянской кухни: нежную пасту из картофеля традиционно подают с растопленным сыром и сливочным маслом. Мы предл...

Рецепт шоколадных квадратиков без выпечки

Печенье без выпечки – лучшее изобретение для тех, кто не любит долго стоять у плиты. В данном случае вам нужно будет лишь смешать в...

Рецепт запеканки из брокколи с адыгейским сыром

Запеканка — простое и легкое в приготовлении блюдо. Минимум ингредиентов и максимум пользы. Пробуйте разные сочетания, например, бр...

Выберите вашу цель

Какая у вас цель? Мы подберем рацион с нужной калорийностью

Шаг 1 1/4
Энергия и баланс
Набор мышечной массы
Снижение веса
Индивидуальная программа
Заявка
Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.