Рецепт зелёного шейка для иммунитета

Наступили по-настоящему зимние холода, а с ними, как это иногда бывает, помимо снежной красоты за окном приходят и вирусы. Фотограф Даша Шевцова придумала прекрасный рецепт. Она собрала в одном смузи все самые полезные ингредиенты, способствующие укреплению иммунитета, – зелёные яблоки, шпинат, имбирь и чиа! Пейте такой напиток по утрам, заряжайтесь энергией вместе с нами и не болейте!

Семена чиа 150г

220₽

Количество

1 порция

Время

15 минут

Сложность

Низкая

Ингредиенты:

• 1 банан
• 1/2 яблока
• 1/2 стакана миндального молока
• пучок листьев шпината
• пучок листьев базилика
• 1 чайная ложка чиа
• 1 кружочек имбиря

Рецепт

1. Смешать в блендере очищенные ингредиенты.
2. Если консистенция получилась слишком густой, добавить питьевую воду.