Рецепт песто соуса из рукколы и базилика

Рецепт песто соуса из рукколы и базилика

27.10.25

Соус песто, приготовленный по этому рецепту, способен преобразить даже простые блюда. Он идеально подойдет для зеленых салатов, пасты и питательных боулов. Руккола и базилик содержат витамины А, К и антиоксиданты, а оливковое масло и орехи отвечают за жиры и белок. Такой соус не только усилит вкус, но сделает блюда более сбалансированными. Практичное и вкусное дополнение к вашему ежедневному рациону.

Ингредиенты:

  • 2 стакана рукколы
  • 2 стакана базилика
  • 1/4 стакана кедровых орехов
  • 1/2 стакана пармезана
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 ст ложки лимонного сока
  • 1/4 стакана оливкового масла + доп. 1/4 стакана ещё при необходимости
  • 1/4 стакана воды + доп. 1/4 стакана при необходимости
  • соль и перец по вкусу

Рецепт

  1. В кухонном комбайне смешать все ингредиенты до однородной массы.
  2. При необходимости отрегулировать текстуру, добавив оливкового масла или воды.
  3. Подавать с любимым боулом или салатом.

Выберите вашу цель

Какая у вас цель? Мы подберем рацион с нужной калорийностью

Шаг 1 1/4
Энергия и баланс
Набор мышечной массы
Снижение веса
Индивидуальная программа
Заявка
Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.