How to cook/Завтраки

Фруктовая миска

2268

Еще один быстрый, вкусный и универсальный завтрак, чтобы разнообразить ваш рацион! Имейте в виду, тут вы можете фантазировать с любыми ягодами и фруктами, как только захотите. Если консистенция получилась слишком жидкая, добавьте замороженный банан или другие замороженные фрукты, чтобы придать густоту. Консистенция получилась слишком густая? Разбавьте ореховым молоком или кокосовой водой.

IMG_2419

Ингредиенты:

  • 1 замороженный банан
  • Охапка шпината
  • 1/4 стакана манго
  • 1/3 среднего яблока
  • 1/3 чашки гранолы на ваш вкус
  • 10 ягод малины
  • Количество
    1 порция
  • Время
    10 минут
  • Сложность
    Низкая

Рецепт

  1. Возьмите спелый банан в точечку, очистите и нарежте его ломтиками. Положите в морозилку на ночь или на 6 часов.
  2. Положите банан, шпинат, манго, яблоко в блендер и взбивайте до однородной массы.
  3. Выложите гранолу в миску и залейте фруктовой смесью, украсьте малиной или другими ягодами на ваш вкус.
  4. Размешайте и наслаждайтесь вашим питательным завтраком!

Обсуждения