How to move/Спорт

Плейлист для суперактивной кардиотренировки

2670

Сегодня утром мы рассказали вам про зажигательный сайклинг – активные тренировки на велотренажёрах, которые позволяют в очень сжатые сроки похудеть и привести свою фигуру в порядок. Стас Димов, тренер студии cycle Bike Point от команды PRO TRENER, составил для нас типичный плейлист, под который проходят сайкл-тренировки. Мы его послушали и пришли к выводу, что эти треки идеально подходят для любой кардиоактивности.

Трек 1. Разминка: Sweetmates – I Don’t Dream

Трек 2. Спринт (интенсивность 2 из 5): Lowell featuring Icona Pop – Ride

Трек 3. Прыжки (интенсивность 2,5 из 5): Major Lazer X Dj Snake – Lean On (feat. Mø)

Трек 4. «Трусца» (интенсивность 2,5-3 из 5): Halsey Hurricane – ARTY REMIX

Трек 5. Первый подъём (интенсивность 3 из 5): We Ready Remix – Archie Eversole & Bubba Sparxx

Трек 6. Второй спринт (интенсивность от 3 из 5): Bruno Mars – Runaway Baby

Трек 7. И снова прыжки (интенсивность 2,5 из 5): Icona Pop – I Don’t Care I Love It

Трек 8. Шаг (интенсивность 3 из 5): I Like That by Houston – Chingy & Nate Dogg

Трек 9. Второй подъём (интенсивность 3 из 5): The Anthem – Pitbull & Lil Jon

Трек 10. Лёгкий «шаг» (интенсивность 3 из 5): Pendulum - Different

Трек 11. Coming back (интенсивность 3 из 5): Wildlife – Lightning Tent

Трек 12. Релакс: Rihanna – Stay

Обсуждения

По теме