10 самых ожидаемых книг non-fiction этой осени

Новый сезон – идеальное время, чтобы узнать больше про здоровый образ жизни, устройство мозга, достижение целей и мотивацию. Книжный редактор How to Green Жанна Спиридонова cоветует 10 книг, которые позволят вам стать лучше, осознаннее и научиться говорить, писать и читать более грамотно. Нескучной и продуктивной вам осени!

«50 смертных грехов в русском языке» – Учитель Русского

Прогуливали уроки родного языка в школе? Или вас, наоборот, раздражает, когда друзья в переписках делают орфографические или пунктуационные ошибки? В любом случае новая книга будет полезна всем. Это не учебник в прямом смысле этого слова, но вы: узнаете о самых частых ошибках, которые допускают именно в наше время; поймёте, почему не стоит употреблять выражение «доброго времени суток»; выясните, зачем нам нужны феминитивы; научитесь ставить правильно ударение в слове «одновременно» и с лёгкостью добавите в свой лексикон такие термины, как эскапизм, экзистенция, мракобесие, сентенция и аддикция. Если бы по таким книгам преподавали русский в институте, люди определённо допускали бы меньше ошибок. shutterstock_1414352000.jpg

«Дикий гормон» – Джейсон Фанг

Полное название книги доктора, нефролога и специалиста по интенсивному менеджменту питания Джейсона Фанга звучит как «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит». Медицина не стоит на месте, вот почему так важно читать современную литературу на тему ЗОЖ и ПП. Из книги вы: поймёте, почему уменьшение калорийности не является основным фактором успешного снижения веса, а еда не контролируется сознанием; узнаете, как избавиться от порочного круга недоедания, и о том, что перекусы не помогут стать стройнее; выясните предел физических возможностей. Вся информация излагается постепенно, в книге приведены ссылки на серьёзные научные эксперименты и предоставлены впечатляющие доводы.

«Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать» – Такаси Цукиями

Каждый день встречи, дела, многочисленные заботы… Знакомо? При подобном ритме жизни действительно легко утратить контроль и зайти в тупик. Нейробиолог из Японии Такаси Цукиями поможет вашему мозгу сосредоточиться и взять себя в руки. Нам особенно понравились разделы: про многозадачность (автор полагает, что это самый неэффективный способ использования ресурсов); про однообразную работу и важность выполнять её с удовольствием; про порядок на столе и как он помогает сортировать информацию в мозге; про важность приносить пользу другим каждый день. Уверены, после прочтения данной книги позитивные изменения не заставят себя ждать.shutterstock_478732903.jpg

«Невероятные женщины, которые изменили искусство и историю» – Бриджит Куинн и Лиза Конгдон

Знаете ли вы художниц-женщин? К сожалению, в мировой культуре их имена не на слуху. Между тем они жили, творили и внесли весомый вклад в историю. Искусствовед Бриджит Куинн знакомит нас с 15 лучших художников женского пола от эпохи барокко до наших дней, у каждой из которой была яркая творческая судьба (Артемизия Джентилески, Эдмония Льюис, Ванесса Белл, Луиза Буржуа, Рут Асава, Кара Уокер и другие). Лиза Конгдон дополнила масштабный труд иллюстрациями.

«33+. Алфавит жизненных историй» – Лариса Парфентьева

Автор бестселлера «100 способов изменить жизнь» и спикер TED Лариса Парфентьева выпускает новую книгу. В ней она излагает ряд историй о каком-то конкретном понятии (единичность жизни, значимость, любовь к себе, счастье, тень – на каждую букву алфавита). В книге рассказы из жизни тесно переплетены с тонкой психологией и после каждой главы даже даны вопросы для самоопределения. В общем, легко и интересно читается, при этом с пользой!

«Страх. Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории» – Дэн Гарднер

Научный журналист и автор книг по психологии и механизму принятия решений рассказывает, как мы сами формируем свои страхи, как на них влияет общество, СМИ и государство. Дэн Гарднер также исследует психологические факторы, которые подпитывают нашу тревогу. В книге приведены выводы учёных, экономистов и нейробиологов. Если вы подвержены страхам, то труд автора поможет избавиться от подобных навязчивых состояний.shutterstock_696678343.jpg

«Искусство действия. Как преодолеть разрыв между планами и их реализацией» – Стивен Бангей

Осень – лучшее время для того, чтобы начать действовать. Бизнес-консультант Стивен Бангей предлагает эффективные стратегии и модели для успешной самореализации и высоких результатов, учит действовать в любой, даже самой непредсказуемой обстановке, взаимодействовать с коллегами и рассказывает, как самому создать dream team. Автор тщательно изучил опыт прошлого, чтобы предложить правила для работы в современном мире.

«Как читать книги. Руководство по чтению великих произведений» – Мортимер Адлер

Психология чтения действительно интересная наука. Мортимер Адлер объясняет, как читать между строк, видеть самую суть, а ещё рассказывает, зачем нужны критики (и так ли слепо следует им верить), и даёт понимание того, что же действительно имел в виду он сам. Книга выдержала не одно переиздание, такой труд действительно стоит иметь в домашней библиотеке.shutterstock_210906376.jpg

«Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха» – Дэниэл Амен

Ещё одна книга на тему взаимосвязи нашего самочувствия и работы мозга. Американский нейробиолог Дэниэл Амен пишет о том, как заботиться о ментальном здоровье. Из новинки вы узнаете: как сделать так, чтобы исполнительный центр мозга принимал наиболее оптимальные решения и избегал губительных; как чувствовать себя цельным и счастливым, преодолевая тревогу и беспокойство; как преодолеть психические травмы и улучшить любые взаимоотношения; как защитить мозг от вредных привычек и депрессии; как осознание смысла и цели жизни влияет на долголетие. Есть даже 10 практических уроков на основе 150 000 томографических снимков.

«Оставь свой след. Как превратить мечту в дело жизни: Insider’s Guide от легенды мировой моды» – Элиза Ликт

Элиза Ликт – одна из самых влиятельных женщин США, поэтому, если увлекаетесь модой или мечтаете о карьере в этой сфере, обязательно присмотритесь к новинке. Здесь собрана масса лайфхаков о том, как стать успешной и добиться полной самореализации, даны важные рекомендации по нетворкингу, стилю и личному брендингу. Книга легко читается и, как говорится, на «злобу дня».

А что вас заинтересовало из нового книжного обзора? Что хотите прочесть в ближайшее время? Как и всегда, будем рады обсудить полезную и нужную литературу в наших социальных сетях. Приятного чтения!