Рецепт сытного зелёного смузи вместо завтрака

Ресторан Avocado Queen

Если по утрам вы не успеваете спокойно позавтракать, то у нас для вас есть рецепт классного зелёного смузи от ресторана Avocado Queen. Авокадо насытит не хуже каши или бутерброда, фреш лимона взбодрит лучше кофе, а яблоко и огурец добавят в ежедневный рацион порцию клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Перелейте готовый смузи в бутылочку или стакан (лучше всего в кружку Keepcup из нашего интернет-магазина), берите с собой и завтракайте по дороге на работу, учёбу или тренировку.

Количество
1 порция
Время
10 минут
Сложность
Низкая

Ингредиенты:

  • 40 г огурца
  • 20 г зелёного базилика
  • 50 г яблока
  • 40 г авокадо
  • 30 мл лимонного фреша
  • 30 г фруктозы или сиропа топинамбура
  • 3 г семян льна
  • 50 мл или чуть больше воды
  • лёд (опционально)

Рецепт

  1. Все ингредиенты объединить и измельчить в блендере.
  2. Перелить в стакан и украсить листиком свежего базилика.