HtG вдохновляет: @anastasiagurova_
«С подросткового возраста я начала готовить. Всё подряд, много и вкусно. На тот момент я вела обычный образ жизни, много гуляла и ни о чём не думала. Потом началась студенческая жизнь, я встретила своего будущего мужа. Мы вместе путешествовали (и делаем это до сих пор), катались на сноуборде и сёрфе, и как-то просто решили стать вегетарианцами. После этого решения мне захотелось делиться своим опытом, к тому же я училась на журналиста и хорошо писала. Так появился мой первый блог green-lifestyle.ru о здоровом образе жизни. Сейчас мы активно снимаем видеорецепты и обзоры для нашего YouTube-канала, обязательно заходите туда!» – рассказывает о себе Анастасия Гурова, героиня нашей рубрики «HtG вдохновляет» сегодня.
@anastasiagurova_
Инстаграм» для меня – это…
Просто приложение в телефоне, на самом деле.
Каждое моё утро начинается с...
Когда как. В идеале это поваляться и почитать книжку, затем стакан воды или воды с лимоном и корицей, йога (20–30 минут максимум), китайский чай или кофе на овсяном молоке c кардамоном, вкусный завтрак (свежие фрукты / смузи-боулы / гранола с кешью-йогуртом / тосты с авокадо / овсяные блинчики). Иногда я пью зелёный сок по утрам, но чаще предпочитаю это делать за 15 минут до обеда.
Всегда быть в форме мне помогает...
Отсутствие мыслей об этом. Меньше думать о том, как я выгляжу, очень помогает выглядеть лучше. Вот такой вот парадокс. Ну и мой образ жизни. Правильное питание + хоть какое-то движение.
Вредная еда, перед которой я не могу устоять.
Все вредные блюда я легко адаптирую в более здоровые версии. И пасту, и пиццу, и выпечку! Я даже недавно веганский пармезан сделала.
Моё любимое полезное блюдо.
Обожаю роллы, запечённые овощи с гуакамоле и хумусом в боулах, веган-бургеры и паэлью, пасту, такос, карри и дал… Могу бесконечно перечислять, я люблю и умею классно готовить и люблю поесть.
Гармония для меня – это...
Сложный вопрос. Думается, это некое внутреннее спокойствие и лёгкость в душе.
Если бы я могла дать один-единственный совет, как быть здоровым, это был бы совет...
Сложно дать один совет. Быть здоровым – это щёлк и вуаля. Это комплекс из многих вещей. И настрой ума, и питание играет роль. Слушайте своё тело и будьте осознанны. И в выборе еды, и движений. Но не заморачивайтесь. Крайности – наш враг.
Странная привычка.
Ну очень много готовлю!
Совет из детства, который я до сих пор активно применяю в жизни.
Береги нервы.
Недостаток, который мне мешает во всём.
Нерешительность/качельность (если можно так назвать). Классика Весов.
Чего мне очень хочется прямо сейчас?
Поехать на спот и посёрфить.
Вдохновение я нахожу в...
Природе и людях!
«Зелёный» образ жизни для меня – это...
Бережное отношение к себе и к окружающему миру. Помимо питания, это разумное потребление и уважение к планете. В наше время развит культ потребления, у людей миллион ненужных вещей, всевозможных кожаных и меховых изделий, пластика… Мы в семье стараемся это минимизировать. Конечно, можно сказать, нам легче, так как на веганском питании автоматически пропадает желание покупать кожаные вещи и так далее. Но проблема пластика актуальна до сих пор. И очень здорово, что сейчас на эту тему начинают говорить!
Место, которое чаще всего посещаю.
Кухня.
Секрет крепкой дружбы.
Честно говоря, в этом я не эксперт. Но думаю, что в дружбе, как и в любви, важно найти своего человека. Если это действительно он – то никакие секреты не нужны. Родственные души и всё такое.
Для полного счастья мне нужно...
Не очень понимаю, как это – полное счастье. Человек либо счастлив, либо нет. Я – очень.
Фильм, который перевернул моё сознание.
Недавно смотрела научный сериал «Космос: Пространство и время», очень интересный и волшебный! Наша жизнь вообще удивительная штука. Посмотрите сериал, если ещё не видели.
Книга, которую я бы посоветовала прочитать каждому.
«Трансерфинг реальности». Не для каждого, но впечатляет!
