50 дней до Нового года: как наполнить их впечатлениями и пользой?

На календаре 12 ноября, а это значит, что до Нового года остаётся ровно 50 дней. Мы уверены, что с января вы уже успели воплотить очень многое, но предлагаем сделать оставшиеся полтора месяца этого года ещё более насыщенными. В How to Green мы составили для вас список из 10 идей, которые помогут наполнить все эти 50 дней новыми впечатлениями и пользой.

1. Научитесь готовить 10 новых блюд

Погода за окном не располагает к долгим прогулкам: темнеет быстро, хочется скорее вернуться домой или даже вообще никуда не выходить. Как раз отличное время для кулинарных опытов. Согревающие супы, сложносочинённые блюда, десерты, которые требуют много времени и сил, – пробуйте новые рецепты, продукты и сочетания, совершайте ошибки и придумывайте гениальные идеи. За эти 50 дней вы сможете найти блюдо, которое станет вашим коронным, – зовите друзей, устраивайте ужины, делайте красивые фото своих творений и проводите холодные дни с пользой! А где черпать идеи и рецепты, вы и так знаете.

2. Попробуйте 3 новых фитнес направления

Целых 50 дней, чтобы записаться на сквош, попрыгать на батуте, повисеть в гамаках на AntiGravity или даже научиться танцевать тверк. Вне зависимости от того, как вы предпочитаете заниматься фитнесом – всё время проводите на тренажёрах в зале, любите плавать или обожаете йогу, – всегда можно найти что-то новое и открыть для себя ещё один источник энергии.


3. Посетите 10 новых кафе

Новые кафе появляются чуть ли не каждый день – устройте марафон по неизвестным местам и откройте для себя оригинальные блюда, незнакомые кухни и неожиданные источники вдохновения. Конечно, иногда хочется пойти в проверенное кафе, сесть за любимый столик, съесть излюбленный табуле или пасту, но не лучше ли отправиться за порцией новых впечатлений и открытий? Сейчас во многих кафе действует сезонное меню, и вы можете не только насладиться блюдами из тыквы или хурмы, но и почерпнуть много новых идей для своих кулинарных экспериментов из пункта 1.

4. Устройте 10-дневный челлендж новых образов

Как часто вы, открыв заполненный вещами шкаф, с удивлением обнаруживаете, что вам снова нечего надеть? Попробуйте по-новому взглянуть на свой гардероб и устроить 10-дневный челлендж новых образов. Каждый день по-новому комбинируйте одежду, используя ограниченный набор вещей. Ищите вдохновение в дизайнерских показах, подписывайтесь на аккаунты модных блогеров, штурмуйте Pinterest – вы обязательно найдёте неожиданные сочетания, научитесь более осознанно подходить к формированию гардероба, попробуете что-то новое и поймёте, что очередная юбка вам, похоже, уже и не так нужна.

5. Закатите тематическую вечеринку без повода

Почему бы не объединить этот пункт с первым из нашего списка и не устроить кулинарную вечеринку? Позовите подруг, придумайте, что бы такого приготовить: испечь торт, накрыть стол в итальянском стиле или всем вместе сделать традиционный рождественский кекс с выдержкой, который будет окончательно готов лишь через несколько недель – как раз к Новому году. Будет повод устроить ещё одну вечеринку и позвать всех участников первой пробовать получившийся кекс. Или устройте вечер в стиле диско, киномарафон ужастиков, пижамную вечеринку – дресс-код, вдохновляющие подборки идей на сайтах и друзья вам в помощь!

6. Неделю готовьте новые завтраки



Что вы обычно едите по утрам? Яичницу? Овсянку? Перехватываете бутерброд на бегу? Не секрет, что однообразное питание вредно для нашего здоровья, но почему-то на завтрак мы привыкаем есть довольно ограниченный набор продуктов. Исследование Гарвардской школы общественного здоровья показало, что разнообразный рацион положительно влияет на продолжительность жизни. Начните менять свои пищевые привычки в лучшую сторону прямо с завтрашнего утра и устройте неделю новых завтраков, ведь те же яйца можно приготовить в совершенно разных форматах, панкейки бывают полезными и простыми в приготовлении и даже привычная овсянка может быть разной.

7.Спланируйте путешествие на следующий год

Почему бы в 2019-м не совершить грандиозное путешествие? Побывать на красивейших пляжах на другом конце планеты, отправиться с подругой на ретрит в тёплые края или совместить приятное с полезным и улететь изучать языки. Пробуйте что-то новое и неизведанное. Франция – это не только Париж, а в Турции есть не только море и отели «всё включено». Начните планировать главную поездку года (или одну из главных) уже сейчас, пока билеты и отели дешевле.

8. Съездите на один день в соседний город

Если полноценный отпуск не входит в ваши планы на ближайшие несколько недель, то вы всегда можете выкроить один выходной на поездку в соседний город. Для жителей Москвы мы составляли классный гид по городам Подмосковья: в округе всегда есть много удивительных мест, о которых вы и не подозревали. Исследуйте их и открывайте настоящие жемчужины! Даже такое небольшое путешествие позволит перезарядиться, освободить голову и получить целый букет впечатлений, вдохновения и воспоминаний.


9. Заведите 2 полезные привычки

Говорят, что на выработку новой привычки требуется 21 день. За 50 дней вы успеете обзавестись как минимум двумя. Читать книги перед сном, вести трекер финансов, скачать приложения для изучения иностранных языков и полчаса в день уделять французскому, испанскому или немецкому – смотря на какой у вас обычно никогда не хватает времени. Мы уже не раз писали о полезных привычках, которые стоит внедрить в свою жизнь, – вы можете поискать вдохновение на нашем сайте, в книгах или прислушаться к себе и понять, чего же вам действительно не хватает.

Не стоит «начинать новую жизнь» с понедельника или, что ещё хуже, с 1 января. И не стоит требовать от себя слишком многого: обзаводиться привычками стоит осознанно и с удовольствием, иначе вы рискуете не справиться с задачей и в очередной раз ощутить никому не нужные уколы совести. Бретт Блюменталь, эксперт по здоровому образу жизни и консультант по эффективным изменениям, в своей книге «Одна привычка в неделю» рассказывает о том, что именно небольшие позитивные изменения помогут вам преуспеть и улучшить качество жизни, сократить уровень стресса, повысить работоспособность и в целом стать счастливее. Так почему бы не встретить 2019-й в более приподнятом настроении и с чувством гордости за новые достижения? Так что выбирайте привычки с умом, а внедряйте их – с удовольствием.

10. Создайте доску визуализаций на следующий год



И приступите к реализации желаний уже сейчас. Mood board – это способ сфокусироваться на своих мечтах и вдохновиться на их скорейшее воплощение. Доски визуализаций – излюбленный инструмент дизайнеров, флористов, модельеров, организаторов мероприятий, веб-дизайнеров и людей многих творческих профессий. Это не только способ визуализировать идею, разобраться в желаниях и структурировать мысли, но и стимул для работы в выбранном направлении. Когда ваша мечта у вас перед глазами, вы на подсознательном уровне стремитесь к ней, а значит, делаете больше для её осуществления. Собирать настроенческие коллажи можно в интернете, например на Pinterest или Canva, или же в традиционном формате – вырезать картинки из журналов, печатать фотографии, записывать вдохновляющие цитаты. Задумайтесь над тем, чего вы ждёте от 2019 года. Хотите побывать на всех континентах? Исполнить мечту детства и стать художником? Запустить свой проект? Обустроить квартиру? Задавайте настроение следующего года и начните собирать вдохновение уже сейчас.

Конец года – время не только подводить итоги, но и успевать наполнить оставшиеся недели чем-то новым. До Нового года ещё целых 50 дней! Проведите их так, чтобы задать ритм на весь 2019-й. А что вы планируете успеть сделать за эти полтора месяца? Делитесь идеями в социальных сетях How to Green!