HtG вдохновляет: @soyatom
«Меня зовут Тоня. Я люблю путешествия и фотографию. На данный момент меня больше интересует развитие йоги вне коврика как философии жизни. По образованию я социолог и искусствовед, до сих пор мечтаю начать применять это на практике», – рассказывает о себе новая героиня нашей постоянной рубрики «HtG вдохновляет» Тоня Арно. Тоня – cертифицированный преподаватель йоги в Москве. О том, где Тоня она находит вдохновение, от какого десерта не может отказаться и где её чаще всего можно встретить, читайте в интервью девушки для How to Green.
@soyatom
«Инстаграм» для меня – это…
Площадка для реализации себя в сфере визуального искусства.
Каждое моё утро начинается с...
Со стакана воды с лимоном, практики аштанга-йоги.
Всегда быть в форме мне помогает...
Быть в хорошей физической форме мне помогает бег и тренировки NTC. Быть в душевном равновесии помогает практика йоги и медитация.
Вредная еда, перед которой я не могу устоять.
Большое количество каноли с шоколадом из «Город-Сад». В количестве одной штуки это не вредно, конечно, но я не умею останавливаться на одной.
Любимое здоровое блюдо.
Просто гречка или кесадилья с кешью-сыром из Groot cafe.
Гармония для меня – это...
Это осознание момента настоящего.
Если бы я могла дать один-единственный совет, как быть здоровым, это был бы совет...
Медитировать хотя бы 5 минут в день.
Странная привычка.
Иногда очень сложно вечером снять куртку. Бывает, лежу и смотрю в потолок на полу.
Совет из детства, который я до сих пор активно применяю в жизни.
Высыпаться.
Недостаток, который мне мешает во всём.
Перфекционизм.
Чего мне очень хочется прямо сейчас?
Мчаться на байке по джунглям Бали или лежать в норвежском мху.
Вдохновение я нахожу в…
Вдохновение можно найти в чём угодно: как падает свет на стену, как незнакомый человек говорит по телефону, как в фильме подобран саундтрек. Важно замечать красоту там, где её никто обычно не видит.
«Зелёный» образ жизни для меня – это…
Думать не только о себе, но и о других живых существах.
Место, которое чаще всего посещаю.
Yoga Space, «Даблби» на Чистопрудном, «Город-Сад» на Дмитровке.
Секрет крепкой дружбы.
Принятие. Принимать все изменения и все сложные ситуации, даже когда это противоречит принципам: если человек дорог, нужно просто принимать.
Для полного счастья мне нужно…
Дом в лесу и собака.
Моя стихия – это...
Йога. Потому что мне это даётся легко физически и я практически не замечаю, как проходит урок, но после всегда становлюсь другим человеком.
И фотография – моя стихия, потому что я не представляю себя без возможности передать эмоции и чувства без камеры.
Фильм, который перевернул моё сознание.
Фильмы и книги не переворачивали мое сознание.
Книга, которую я бы посоветовала прочитать каждому.
«Искусство любить» Фромма.
