HtG вдохновляет: @ohanaslove
Новой героиней нашей постоянной рубрики «HtG вдохновляет» стала Настя Панова – преподаватель йоги и создатель онлайн-магазина для осознанного шопинга. Год назад муж Насти вдохновил её на сыроедение, а сейчас девушка стремится к переходу на фрукторианство. «Моё утро начинается с практики аштанга-йоги, это заряжает меня определённым умонастроением на предстоящий день, – рассказывает о себе Настя. – Я рада делиться с миром своим бытом через Инстаграм».
О том, как быть всегда в форме и что на самом деле означает быть сильной и независимой, вы узнаете из интервью Насти для How to Green.
@ohanaslove
«Инстаграм» для меня – это…
Инструмент для транслирования возможности существовать в альтернативном мире, состоящем из саморазвития, труда, служения и творчества.
Каждое моё утро начинается с...
Я просыпаюсь в 4:30–5:00 и выезжаю на практику аштанга-йоги.
Всегда быть в форме мне помогает...
Не думать о формах!
Вредная еда, перед которой я не могу устоять.
Я думаю, если ты не можешь перед чем-то устоять, нужно принять это и перестать бороться. Лучшая мотивация – это знание. Изучи, почему тот или иной продукт может пагубно влиять на твоё самочувствие и умонастроение. Осознав реалии, перейти на видовое питание окажется легче. Сейчас мой рацион состоит из термически не обработанных фруктов и овощей. Иногда появляются семена.
Любимое здоровое блюдо.
Апельсиновый сок. Мгновенно «вштыривает»!
Гармония для меня – это...
Умение снимать фокус с себя, забывать о своих потребностях. Нахождение в состоянии потока.
Если бы я могла дать один-единственный совет, как быть здоровым, это был бы совет...
Вноси осознанность в каждый свой шаг и помогай другим быть здоровыми.
Странная привычка.
Сидеть на стуле со скрещенными ногами и месяцами носить один и тот же комплект одежды.
Совет из детства, который я до сих пор активно применяю в жизни.
В детстве часто слышала о необходимости быть «сильной и независимой». Став старше, я поменяла оттенок этой фразы: умение быть расслабленной, любящей, принимающей и снисходительной требует большой силы и отсутствия зависимостей.
Недостаток, который мне мешает во всём.
Я бы не назвала это недостатком. Скорее, это задача, с которой мне нужно справиться. Я слишком много беспокоюсь о своём и чужом времени.
Чего мне очень хочется прямо сейчас?
Моя маленькая материальная мечта – свой домик в лесу с печкой, кроватью, алтарём и небольшим пространством для практики.
Вдохновение я нахожу в...
Меня вдохновляет понимание, что любое дело, приносящее людям радость/спокойствие, имеет значение. Даже если ты просто помыл за кого-то посуду.
«Зелёный» образ жизни для меня – это...
Это накопление жизненной силы с целью дальнейшего созидания.
Место, которое чаще всего посещаю.
Дом, Yoga Space и природа.
Секрет крепкой дружбы.
Отсутствие привязанности и ожиданий => принятие любого исхода. Умение быть «любящим требованием» (важную/неотложную просьбу выражать любя), желание сделать друга счастливым. Важно вдохновлять друг друга на развитие, созидание, творчество.
Для полного счастья мне нужно...
Осознать, что «полное счастье» уже здесь.
Быть женщиной – моя стихия, потому что...
В этот раз я родилась ею. А это понятие вбирает в себя множество «подстихий»-задач.
Фильм, который перевернул моё сознание.
Мне нравятся фильмы: «Ганди» (1982), «Спасение» (2015, Вырыпаев), «Я – начало» (2014) и «Гладиатор» (2000). Все эти фильмы объединяет идея о глубоком смысле существования.
Книга, которую я бы посоветовала прочитать каждому.
Конкордия Антарова «Две жизни». Книга, которая через привычный нам быт раскрывает глубокие истины. Рекомендую прочесть абсолютно каждому: жизнь прежней не будет.
Вопросы на засыпку
Сыроедение мне даёт...
Ту естественную силу и жизненную энергию, которая изначально есть у человека. Её можно потерять, употребляя тяжёлую и не видовую пищу. А можно сохранить, не нагружая своё тонкое и грубое тело.
Скучаю ли я по приготовленной еде (каше, пасте, тостам с авокадо)?
К счастью, переход на сыроедение дался мне очень легко, в отличие от первых шагов к вегетарианству. Так как муж не покупает нам ничего, кроме свежей сырой еды, я даже не задумываюсь о том, чтобы съесть что-то приготовленное.
Фраза, которая по-особенному откликается во мне.
Be the person you would like to meet.
Я искренне верю в то, что...
Baba nam kevalam – 'всё есть любовь'.
