How to move/Йога

Ближе к йоге: Wellness Day 18 сентября

1155

Совсем скоро, 18 сентября, состоится одно из самых атмосферных событий этой осениWellness Day, в рамках которого можно будет познакомиться не только с йогой и кулинарными лайфхаками, но и с удивительными людьми, которые поделятся своим опытом и историями из жизни.

В философии встречи, организованной Startup Women и нашим редактором Дарьей Белоглазовой, лежат три понятия: тело, душа и осознанный подход к жизни. Вот почему Wellness Day сможет стать вашей отправной точкой к преображению внутреннего и внешнего «я» либо просто подкрепит ваши знания о йоге, медитации и здоровом питании.

Программа мероприятия

  • 11:00 – вводное слово от основательницы студии Yoga Space Ксении Трушаковой
  • 11:30 – лекция по йоге от автора блога «Eat. Pray. Love Yoga» Ани Асоян на тему «Как быть йогом в современном мире и что такое йога в глубинном смысле?»
  • 12:00 – практикуем, разбираем основы аштанга-йоги с Ксенией Трушаковой
  • 13:00-13:15 – здоровый и полезный перекус c десертами от Champa Project
  • 13:20-13:50 – готовим мусс из авокадо с создательницей «Без рецепта» Алёной Тимченко
  • 13:50-14:20 – готовим четыре разных вида орехового молока (финик + ваниль, куркума, маття, какао) с автором блога Wholesome Way Алей Самохиной
  • 14:30-15:10 – лекция по питанию от Илоны Белой, основательницы Champa Project и Ilona Wellness, «О питании йога, детоксе и здоровой кухне. Как без труда снизить количество токсинов и добиться впечатляющих результатов»
  • 15:20-16:30 – практикуем, разбираем утренний комплекс Сурья-намаскара с Дарьей Белоглазовой, основательницей блога и комьюнити о йоге Do Yoga & Eat Bananas.

Каждый участник получит в подарок книгу Тит Нат Хана «Мир в каждом шаге» от издательства МИФ, сертификат в магазин органической косметики Krem Store на 1000 рублей, полезные батончики Slim Bite, ореховое молоко MYLK и скидку на 10 % в магазин одежды для йоги и спорта Fashion Verdict Sport.

Дата: 18 сентября, 11:00 16:30
Место: студия Yoga Space, метро «Белорусская» кольцевая
Стоимость: 1000 рублей
Количество мест: 30 человек

Участвовать!

Обсуждения