How to live/Новости и Обзоры

5 полезных приложений, которые изменят вашу жизнь к лучшему

3984

Говорят, что современные мобильные устройства приносят скорее вред, чем пользу. Безусловно, мы проводим большую часть времени с телефоном в руках и уже почти забыли, что такое живое общение. Многие ученые добавляют нам уверенности, говоря о необходимости отказаться от всех гаджетов, и приводят в качестве аргументов устрашающие факты об излучении и его влиянии на мозг. Но подождите, не все так страшно! Конечно, иногда просто необходимо выйти оффлайн, чтобы наконец насладиться реальной жизнью, однако мобильные устройства можно и нужно использовать в благих и оздоровительных целях. Мы подобрали для вас 5 полезных приложений, которые не принесут никакого вреда и, даже наоборот, изменят вашу жизнь к лучшему.

5 полезных приложений, которые необходимо иметь каждому:

1. Water balance

Уникальное приложение, которое поможет следить за уровнем воды в организме, учитывая ваши индивидуальные особенности: рост, вес, возраст и образ жизни. Теперь вам не придется вспоминать, сколько воды вы уже выпили и когда следует выпить снова. Water Balance автоматически отправляет напоминания каждый раз, когда необходимо пополнить водный баланс в организме. Начните пользоваться приложением прямо сейчас, и уже к концу месяца у вас появится новая полезная привычка.

2. Yoga.com

Идеальный помощник для тех, кто предпочитает практиковать йогу дома. В приложении собрано около 300 видео с подробным описанием занятий. Вы можете подобрать урок исходя из индивидуальных пожеланий (уровень сложности, время практики, количество асан). Приложение также подходит для начинающих и полностью переведено на русский язык.

3. 30 Day Smoothie Challenge

Не можете заставить себя выпивать хотя бы по одному стакану зеленого смузи в день? Бросьте себе вызов вместе с 30 Day Smoothie Challenge! Ежедневно в течение месяца вас ждет новый рецепт зеленого смузи, от которого вы едва ли сможете отказаться. Приложение содержит более 120 разнообразных рецептов, а на официальной страничке Facebook вы всегда можете поделиться своим результатом с другими участниками программы.

4. Sleep better

Умный будильник, который не только разбудит вас в нужное время, но и поможет узнать больше о вашем сне. Приложение отслеживает фазы луны, анализирует продолжительность быстрого, медленного сна, следит за дневной активностью и учитывает индивидуальные привычки (кофе, алкоголь, регулярность физических занятий, стресс), которые напрямую влияют на ваш сон. Специальная функция Smart Alarm поможет проснуться в идеальное для вашего организма время, а мелодичные или вибрирующие сигналы сделают пробуждение более комфортным.

5. Runtastic Me

Приложение для самых активных и, наоборот, для тех, кто хочет больше двигаться и нуждается в постоянной мотивации. Теперь вы сможете с легкостью рассчитать количество шагов за день и проанализировать самые активные минуты в течение дня, а также посчитать, сколько калорий было потрачено. Вы можете сами устанавливать себе цели и следить за прогрессом их выполнения, используя всплывающие мотивирующие советы. Все что вам нужно – это положить телефон в карман и двигаться вперед навстречу новой здоровой жизни!

Если вы являетесь активным пользователем полезных приложений, смело делитесь находками в комментариях. Мы уверены, ваши советы обязательно пригодятся нашим читателям.

Обсуждения