How to cook/Напитки

Рецепт яркого и сочного ягодного смузи

1866

Если вы хотите без особых усилий сбросить пару килограммов, то вот вам простой и вкусный вариант – заменить 2-3 ужина в неделю густым смузи из фруктов, овощей или ягод. Например, таким, как в рецепте Babetta Cafe. Не пройдет и пары недель, как вы заметите результаты: джинсы будут сидеть свободнее, просыпаться по утрам станет легче, а лицо преобразится и засияет, ведь в смузи так много витаминов, минералов, органических кислот и антиоксидантов.

Ингредиенты:

  • 70 г черной смородины (свежей или замороженной)
  • 60 г малины (свежей или замороженной)
  • 100 г клубники (свежей или замороженной)
  • 3 ст. л. фреша из вишни (из свежих или замороженных ягод)
  • 1 ст. л. сиропа топинабура или агавы
  • 1-2 ст. л. фильтрованной воды
  • Количество
    1 порция
  • Время
    5 минут
  • Сложность
    Низкая

Рецепт

  1. Взбить все ингредиенты в блендере, перелить в прозрачный стакан.

Обсуждения