Как подготовиться к долгому перелету
Новогодние праздники — время, когда многие отправляются в долгожданные путешествия. Селфи у иллюминатора, маска для сна, стакан мин...
Здоровье
Рецепты
РЕЦЕПТ ОЛАДЬЕВ ИЗ ЦУКИНИ И ШПИНАТА С РИКОТТОЙ
Иногда лучшее решение — самое простое. Сочные цукини, свежий шпинат, легкий сыр. Ничего лишнего. Эти оладьи — история для ярк...
Здоровье
Стресс и рецепторы: как тревоги влияют на вкус нашей еды
Знакомо чувство, когда после тяжелого дня рука сама тянется не к салату, а к куску пиццы или плитке шоколада? Это не отсутствие силы воли...
Рецепты
Рецепт салата с кейлом и печёной тыквой
В холодный сезон хочется чего-то теплого и основательного — кусок пиццы или тарелку домашней пасты. И хотя соблазн съесть что-то жи...
Рецепты
Рецепт запечённого батата с начинкой из киноа
Батат, с его сложными углеводами и высокой питательной ценностью — идеальная основа для полезного и сытного ужина в холодный сезон....
Рецепты
Рецепт чечевичного пюре
Чтобы избежать переедания и ослабить тягу к сладкому и мучному в холодное время добавляйте в рацион больше белковых продуктов. Пример про...
Рецепты
Рецепт боула с кускусом
Этот сытный и полезный боул захочется съесть на завтрак, обед и ужин. Готовится он за считанные минуты, а сытость остаётся надолго &mdash...
Рецепты
Рецепт фриттаты healthy & vegan
Фриттата — итальянский запечённый омлет с овощами. Делимся альтернативной версий этого блюда. Попробуйте заменить яйца на нутовую м...