Рецепт вкусного и сытного смузи с малиной и финиками
супермаркет «Город-Сад»
Если по утрам вам никогда не хватает времени на завтрак и поэтому вы покупаете по дороге на работу стаканчик сладкого капучино и круассан, то есть вероятность обзавестись парой лишних килограммов. Предлагаем вам попробовать готовить по утрам сытный и полезный смузи с ягодами, бананом и сладкими финиками по рецепту супермаркета полезных продуктов «Город-Сад». Если вы очень опаздываете, то смузи можно перелить в стакан, взять с собой и выпить по дороге. Это намного полезнее, чем есть по утрам калорийную выпечку, запивая сладким кофе, но не менее вкусно и сытно.
Количество
1 порция
Время
5 минут
Сложность
Низкая
Ингредиенты:
- 200 г малины (свежей или свежезамороженной)
- 1 банан
- веточка розмарина
- 1 ч. л. гуараны
- 1 ч. л. сока лимона
- 2-3 финика
- Вода
Рецепт
- Финики замочить в теплой воде на 30 минут. Освободить от косточки. Банан очистить.
- Смешать все ингредиенты в блендере. Если будет слишком густой смузи, добавить воды.
- В жару подавать охлажденным.
