How to live/Советы

Приложение месяца: Diet Program для идеальной фигуры

6326

Главная проблема большинства худеющих, по мнению диетологов, в том, что, желая поскорее избавиться от ненавистных килограммов, они начинают питаться слишком однообразно. А подобный рацион, как известно, грозит разными неприятностями со здоровьем и внешностью. Забудьте про диеты на одном кефире, отварном рисе или шоколаде. В этом месяце мы отобрали для вас приложение, которое поможет похудеть вкусно и без вреда для здоровья.

Чтобы грамотно составить полноценный рацион диетического, а, на самом деле, просто правильного питания, самый простой способ - обратиться к хорошему диетологу. Однако для многих подобная консультация – ощутимый удар по кошельку. Другой вариант – новое приложение Diet Program, разработанное как раз для тех, кто не может себе позволить личного диетолога, но при этом хочет питаться правильно и полезно.

Плюс №1. 8 рационов питания на любой вкус

Первым делом вы рассчитываете по формуле, сколько именно калорий вам нужно каждый день с учетом вашего возраста, физической активности и желания похудеть. В зависимости от получившейся цифры выбираете рацион питания. Имеется 2 варианта для строгих веганов, 3 – для пескетарианцев и 3 – для всеядных. Каждый вариант представляет собой план питания на неделю. Ежедневно это 5 приемов пищи: завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник и ужин. Рецепты очень простые и быстрые, так что готовка не займет у вас много сил и времени. Продукты же используются только те, что можно купить в любом супермаркете. Еще один огромный плюс – список продуктов на неделю содержит от 20 до 33 наименований, так что вам не придется часами ходить по магазину, собирая в корзину все необходимые ингредиенты для диеты.

Плюс №2. Справочник специй и трав для похудения

Помимо разработанных диетологом рационов питания, в приложении есть справочник пряностей, трав и соусов, которые помогут вам похудеть. Для каждой специи расписано, как именно она помогает вам сбрасывать лишний вес, куда и в каком количестве ее добавлять, а также даны примеры диетических блюд. Вот вы знали, например, что запах мяты отлично подавляет аппетит, а корень хрена ускоряет расщепление жировых клеток? Оказывается, достаточно добавлять в еду и напитки определенные травы и пряности, и лишний вес будет исчезать практически сам собой.

Плюс №3. Десерты для диеты

Да-да, именно десерты. Когда вы ограничиваете себя в еде, очень велик риск сорваться и наесться каких-нибудь плюшек или тортиков. Чтобы этого избежать, разработчики приложения Diet Program добавили отдельный раздел с диетическими десертами с невысокой калорийностью. Так что если вдруг сил никаких нет и организм срочно требует сладкого, достаточно приготовить себе запеченные хрустящие персики (175 Ккал), шоколадное суфле (175 Ккал) или апельсиновое желе (147 Ккал).

Плюс №4. Скачай один раз и жди обновлений

Сейчас в приложении 8 рационов питания, но разработчики обещают, что их количество, как и число рецептов диетических десертов, будет расти. Так что достаточно купить приложение (по цене чашки кофе) один раз, а потом бесплатно скачивать свежий контент по мере его обновления.

Как видите, сегодня нет необходимости иметь личного диетолога, чтобы питаться сбалансированно и правильно, и при этом без особого труда и лишений избавляться от лишних килограммов. Достаточно скачать нужное приложение, которое вам в этом поможет.

Обсуждения

По теме