How to cook/Завтраки

Папайя с малиново-манговым соусом

1794

Папайя – невероятно вкусный и один из самых полезных фруктов для нашей кожи. Этот суперфрукт омолаживает, помогает сохранить влагу, делает кожу гладкой, придаёт блеск, а витамин А и Папаин способствуют регенерации клеток. Папайя также способствует пищеварительному процессу. Попробуйте съесть несколько кусочков папайи после тяжелой пищи. Энзимы, содержащиеся в этом фрукте, помогут переварить съеденное намного быстрее и легче. Всем срочно на рынок!IMG_2341

Ингредиенты:

  • 1 маленькая папайя
  • 10 ягод малины
  • 1/4 манго
  • 2-3 чайные ложки сока лайма
  • По желанию: 2 щепотки кокосовой стружки
  • Количество
    1 порция
  • Время
    10 минут
  • Сложность
    Низкая

Рецепт

  1. Помойте и разрежьте папайю, очистите от косточек.
  2. Положите манго и 6 ягод малины в блендер. Взбейте и выложите на половинки папайи.
  3. Слегка помните оставшиеся 4 малины вилкой и распределите на обе папайи.
  4. Полейте каждую папайю соком из лайма. Посыпьте кокосовой стружкой.

Обсуждения