Топ-5 инста-профилей, вдохновляющих похудеть

Елена Михеева

О том, как худеют «звезды» и супермодели, без сомнения, читать интересно, но иногда хочется знать: а как это бывает у обычных людей? Мало у кого есть домашний повар, отвечающий за низкокалорийные блюда, и личный тренер, вовремя отбирающий у тебя из рук незаслуженный эклер. Мы отобрали 5 инстаграм-профилей, которые помогут вам вести здоровый образ жизни и мотивируют похудеть.

1. @tanya_rybakova

Таня Рыбакова – один из популярнейших российских инстаграмеров. Известность пришла вместе с потерянными 55 кг. Вместе с ней появились: уверенность в себе и своих силах, другое мироощущение и легкое отношение к мнению окружающих. По словам девушки - это был не простой, но очень увлекательный процесс, который может сделать лучше и каждую из нас. Больше всего в пабликах можно увидеть саму Таню: путешествующую, готовящую еду и занимающуюся спортом. Она, кстати, утверждает, что за 12 недель можно превратиться из толстушки в стройняшку. Очень мотивирующий пример!

2. @freeleethebananagirl

Представляете, оказывается можно похудеть на бананах и картошке! 30 бананов, 2 кг картофеля и 40 кусочков разных фруктов в день помогли австралийской блогерше, известной под именем Banana Girl, сбросить 20 кг. После такого впечатляющего результата девушка создала один из крупнейших веганских сайтов 30bananasaday.com и выпустила книгу про фрукты. Banana Girl борется за жизни животных, ведет популярный блог на youtube и с удовольствием демонстрирует перед объективом фотоаппарата свой накаченный пресс. Есть на что равняться!

3. @skopljak

Сенди Скоплак можно любоваться со всех сторон! В ее инстаграмме вы найдете много красивых фото в купальнике и в спортивных боди. Ее блог пропитан стилем и вдохновением. На протяжении всей инста-истории Сенди верна своему телу, здоровому образу жизни, парню и 783 тысячам подписчиков. Кажется, у этой девушки получается абсолютно все: готовить тосты с авокадо, ежедневно тренироваться, позировать для глянцевых обложек и составлять графики диет. Отличный пример для подражания!

4. @polinabrz

Полина Бржезинская – необыкновенно легкая и приветливая девушка. Такую подружку отлично иметь в соседках, чтобы в любой момент спросить: подходит ли тебе эта юбка, как правильно ухаживать за волосами и как сбросить 15 кг. В ее профиле множество полезных лайфхаков на всевозможные темы. А огромное количество комментариев «как вы мне помогли» от 192 тысячи подписчиков подтверждают прикладной характер советов.

5. @olymarkes

Про Школу идеального тела Sekta слышали уже даже самые ленивые и неспортивные. Ее создательница Ольга Маркес сама по себе девушка очень спортивная, что подтверждает ее профиль в инстаграмме. После родов Ольга сама прошла извилистый путь избавления от лишнего веса и теперь делится полученными знаниями со своими подписчиками. В постах девушка заражает своей одухотворенностью, активностью, необычным стилем в одежде и разноплановостью интересов. А еще она выкладывает видео тренировок и описания упражнений. Идеально для самостоятельных ворк-аутов!

Как видите, совсем не обязательно быть знаменитой моделью или актрисой, чтобы иметь в подписчиках сотни человек. Иногда достаточно показать на своем примере, что здоровый образ жизни, правильное питание и фитнес – это самый лучший путь к красоте и идеальной фигуре. Почему бы не попробовать и вам? Возможно в следующий раз мы будем рассказывать о вашем мотивирующем инста-профиле.