Убтан: аюрведический рецепт для красивой кожи
Натуральная косметика и натуральный уход за собой привлекают все больше последователей и поклонников. Сегодня наш специалист по Аюрведе Татьяна Патрацкая расскажет вам об уникальном рецепте для здоровья кожи – очищающем убтане и способе его изготовления.
Что такое убтан?
Это смесь мелко смолотых злаков, сухих трав, специй, смешанных с глиной и эфирными маслами. Правильно подобранный для вашего типа кожи, убтан станет настоящим помощником в ежедневном натуральном уходе за собой: он обладает уникальными способностями быть одновременно и очищающим и ухаживающим средством.
Спектр применения убтанов очень широк – используйте его вместо мыла для рук, вместо геля для душа, как натуральный скраб и маску, как идеальное средство для снятия излишков масла после процедуры масляного массажа. Помимо очищения, убтан выполняет питательную функцию: мука зерновых и бобовых, а также целебные травы глубоко питают кожу, насыщают ее микро- и макроэлементами.
Убтан – абсолютно доступен и купить его можно в любом магазине натуральных продуктов, но гораздо интереснее приготовить убтан самостоятельно.
Как приготовить убтан?
Итак, формула изготовления убтана довольно проста – 50 процентов состава приходится на растительную муку из зерновых или бобовых, 30 процентов – на мелко смолотые травы, среди которых есть травы, имеющие мылящуюся основу, и оставшиеся 20 – это чаще всего глина, плюс можно добавить по желанию несколько капель эфирных масел.
Для жирной кожи подойдет кукурузная, ячменная, машевая мука. Все они доступны в магазинах, но можно сделать и дома самостоятельно, смолов в кофемолке зерна и потом несколько раз пропустив через мелкое сито. Из трав можно выбирать среди корня лопуха, аира, подорожника и добавить такие пряности, как имбирь, фенхель, гвоздика.
Для сухой кожи выберите муку из овсянки, маша, а из трав добавьте солодку, ромашку, липу, крапиву, приправьте маленькой щепоткой куркумы, имбирем.
Для чувствительной кожи возьмите овсяную, рисовую, машевую муку, целебные травы календулы, крапивы, лаванды, солодки, добавьте щепотку куркумы, фенхеля, кориандра.
В качестве третьей составляющей возьмите белую, розовую или голубую глину.
Смешав все компоненты и пропустив их еще раз через мелкое сито, вы можете хранить убтан до полугода.
Использовать убтан очень легко и просто: возьмите столовую ложку убтана, разведите горячей водой, если у вас жирная кожа, или любым растительным теплым маслом, если у вас сухая кожа, и кокосовым маслом, если чувствительная. По консистенции должна получиться кашица. Наносите приготовленный убтан на лицо и тело, делайте легкий массаж и смывайте.
