HtG вдохновляет: @genialegenia
Новая героиня нашей постоянной рубрики «HtG вдохновляет»Евгения Тишкова – гид по Парижу и инстаблогер, а по совместительству ещё и журналист и писатель. Живя в столице Франции, Евгения люблит гулять, созерцать и фотографировать, а дома предпочитает вязать крючком и на спицах.
C How to Green девушка поделилась своими рецептами гармонии и счастья, странной привычкой во время чтения надписей на вывесках и тем, что заставляет её влюбляться в Париж снова и снова.
@genialegenia
Через свой «Инстаграм» я хочу донести...
Что можно всего добиться, стоит только захотеть. Главное – не сидеть уныло на месте и не ждать, что само всё придет. Ведь не придёт же. Я надеюсь, что мне удаётся задать положительный настрой и поделиться с людьми кусочками своей ежедневной жизни таким образом, что у каждого человека как минимум появится улыбка и что он скажет себе: «Да проблемы – это не проблемы, надо ко всему относиться с юмором!»
Каждое моё утро начинается с...
Чашки кофе. Даже двух чашек. Если не выпью кофе, буду ходить весь день как амёба и чувствовать себя не в своей тарелке (правда, кофе пью не потому, что без него не смогу проснуться, а просто потому, что привыкла).
Всегда быть в форме мне помогает...
Париж. Я очень много хожу пешком. В силу работы и любви к прогулкам в день прохожу (в очень быстром темпе) около 20 км. А ещё я мало ем.
Вредная еда, перед которой я не могу устоять.
Сладкое. Научилась себя держать в руках, чтобы не питаться ежедневно только углеводами, но если вдруг очень устала или если мне кто-то сильно испортил настроение – в сладком я себе точно не откажу.
Любимое здоровое блюдо.
Запечённая курица и овощи на пару. Знаю, что это очень просто, но я правда могу питаться только этим, хоть каждый день.
Гармония для меня – это...
Когда всё идёт по моему плану. Ну, это если мы говорим о внутренней гармонии. Ничто не выбивает меня из строя больше, чем когда мои планы рушатся, даже если они по своей сути были не очень важными и значительными. А когда удаётся распланировать день и всё успеть (притом успеть желательно много всего разного) – я буду просто довольна, удовлетворена и, как следствие, спокойна как удав.
Если бы я могла дать один-единственный совет, как быть здоровым, это был бы совет...
Полюби себя. Если ты себя любишь, ты не будешь себя кормить вредными или некачественными продуктами, не будешь пользоваться некачественными средствами (например, для тела) и не будешь злоупотреблять вредными привычками.
Странная привычка.
Я считаю буквы в надписях на магазинах и на уличных объявлениях. Если букв нечётное количество – буду идти по улице и искать надписи, чтобы количество букв в итоге делилось на 2. Достаточно странно?
Совет из детства, который я до сих пор активно применяю в жизни.
Если тебя обижают – дай сдачи. Не в смысле драки, а, скорее, в смысле превосходства. Я это так понимаю. Если кто-то унижает – стань ещё лучше, если кто-то говорит, что ты не можешь, – смоги ещё больше. И постоянно работать над собой!
Недостаток, который мне мешает во всём.
Лень-матушка. Самый страшный враг фрилансера – лень. Огромное количество экскурсий срывается из-за того, что иногда просто не могу вовремя ответить на сообщение. Откладываю, а потом много дел – и вовсе забываю. Пытаюсь себя организовать, но в какой-то момент лень всё равно берёт своё. Не жизнь, а вечная борьба с собой, в общем!
Находка месяца.
Находки месяца у меня вроде как и нет, зато могу сказать точно, что главная находка последних пары месяцев – это мой рюкзак. Очень давно хотела, но даже не понимала, наколько он удобнее дамских сумочек. В итоге с ним не расстаюсь, даже когда нужно сходить на почту или в ближайший магазин.
3 продукта, которые всегда должны быть в холодильнике.
Соевое молоко (или рисовое, или миндальное) – к кофе без молока никак не могу привыкнуть, – курица, овощи.
Книга, которую давно хочу прочитать.
Скорее, перечитать. «Три мушкетёра» в оригинале. Но опять-таки постоянно откладываю.
Песня-настроение этого месяца.
Сложно назвать одну определенную песную, у меня сейчас их около ста. Слушаю все по очереди. Но пусть это будет Spada and Elen Levon - Cool Enough (Extended Mix): неизменно поднимает мне настроение.
Место, которое чаще всего посещаю.
Парижский квартал Марэ. У меня лично такое ощущение, что вдохновение живёт где-то там. Поэтому чуть что – бегу туда и гуляю. Или сижу на террасе и наблюдаю за прохожими, это одно из моих любимых развлечений.
В отношениях с близкими самое главное...
Терпение и взаимоуважение. А ещё понимание того, что в семье и в доме нет места гордости и принципам.
Самый лучший способ расслабиться и забыть обо всём.
Включить вышеуказанную песню в наушниках и пойти гулять по любимому городу. И взять чашечку кофе на вынос.
Быть гидом – моя стихия, потому что...
Я обожаю ежедневно общаться с новыми людьми, рассказывать им то, чего они раньше не знали, и делиться своей любовью к Парижу. И в итоге смотреть на город глазами тех, кто его видит впервые, и снова в него влюбляться.
Не устаю пересматривать эти фильмы.
«Хороший год» и «Доброе утро». Они не просто поднимают настроение, но и помогать наглядно убедиться в том, что никогда не поздно изменить себя, особенно когда это необходимо сделать для собственного блага.
Вопросы на засыпку
Почему именно Париж? За что я люблю этот город?
Почему Париж? На самом деле, по воле случая. Всю жизнь грезила Лондоном, а в итоге приехала в Париж с рабочим контрактом и так и осталась. Этот город очень красив, здесь каждое здание уже само по себе произведение искусства, даже в самом плохом настроении вы будете видеть всю эту красоту и вам сразу станет легче. Говорят, что Париж – город влюблённых. Но только те, кто приезжает сюда в одиночку, могут подтвердить, что Париж – это город влюблённых в него же людей. Я не просто люблю, я обожаю этот город за те возможности, которые он даёт, за мою профессиональную самореализацию, за потрясающих людей, которых он мне подарил, за воспоминания и эмоции. Ну и, конечно же, за любовь, которую я здесь обрела.
Моя формула счастья – это...
Радоваться мелочам. Просто, но зато работает. Надо натренировать себя с радостью реагировать на мало-мальски позитивные вещи. Хороший кофе – замечательно. Вкусное пирожное – ещё лучше. Красивый дом – потрясающе. Забавный улыбающийся прохожий на улице – вообще великолепно. Таким образом каждый день остаётся наполнен положительными эмоциями, а счастье в этом и состоит. Ведь оно не конечная цель, а ежедневное состояние и душевный настрой.
Моё пожелание всем на Новый год.
Будьте счастливы. Сами с собой и сами по себе. Не завидуйте другим (а если вдруг завидуете – поднимайте пятую точку и всеми силами достигайте нужного результата). Работайте над собой, и наступающий год наверняка принесёт вам гору всего самого наилучшего, того, к чему вы так упорно стремились. Ну и, конечно, здоровья и любви желаю. И мира во всем мире, сейчас это особенно актуально!