Рецепт зелёного шейка для иммунитета

Наступили по-настоящему зимние холода, а с ними, как это иногда бывает, помимо снежной красоты за окном приходят и вирусы. 23, фотограф и бильд-редактор How to Green, придумала прекрасный рецепт. Она собрала в одном смузи все самые полезные ингредиенты, способствующие укреплению иммунитета, – зелёные яблоки, шпинат, имбирь и чиа! Пейте такой напиток по утрам, заряжайтесь энергией вместе с нами и не болейте!

Количество
1 порция
Время
5 минут
Сложность
Низкая

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1/2 яблока
  • 1/2 стакана миндального молока
  • пучок листьев шпината
  • пучок листьев базилика
  • 1 чайная ложка чиа
  • 1 кружочек имбиря

Рецепт

  1. Смешать в блендере очищенные ингредиенты.
  2. Если консистенция получилась слишком густой, добавить питьевую воду.
  3. Enjoy your immune boost!